低GI・ホームレス日記82日目

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やべぇ、すげぇ眠い。もう寝よかな、、、笑

 

今日は朝の5:30に起きるつもりが4:30に目覚めて、そこから寝れなくなった、、、

 

あと、めっちゃちなみにやけど今日は朝に弾丸で名古屋に行ってたよ

朝の7:00あたりの大須観音はかなり清々しかった。

 

久々、名古屋に降り立ったけど、やっぱりなんだか落ち着くね。

 

長年居た場所やからなぁ、、、

ホームはレスしてるけど、名古屋は俺の第2のホームタウンや。

 

まぁ、名古屋に全然居ないわけではないけどね!笑

 

ということで、朝の時間を使って、もろもろ目標設定してたけど、今年の目標が決まりそう!!

 

うん。まだまだ考えるべきところはあるけどかなりスッキリしてきた!

 

あと、食事法も継続してます。

マクロ管理法ってやつでオートミールを知ってから、かなりハマってて、

 

低GIっていって血糖値が上がりづらいから(血糖値が急激に上がったりすると眠くなったりする)朝に食べても眠くなりずらい!頭スッキリしてるよ!

あと食物繊維が豊富なんで腹持ちも良くてダイエットにはかなりオススメ!

 

俺はパフォーマンスを上げたいからオートミール食べてます。

最近のオススメの食べ方はヨーグルトをかけて食べること。シリアルみたいな感覚で食べてます。

 

ということですこし眠いけども、ちゃい勉強して寝るかな。

 

明日も朝からバリバリやってくよ!!

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